春和景明三月系列，似锦绽放

春季常见的5种花🌸

芍药花、桃花、玉兰花、玫瑰花、木棉花

不仅具有不雅赏价值

还能制成厚味饮品🍵

喝对这10杯水

让你气血足、心思好、不显老

桃花

桃花具有活血化瘀、通利二便、利水消肿、促进机体推陈出新的功效。春季潮湿较重，容易出现水肿的东说念主群，不错借助桃花匡助排出体内填塞的水湿。

桃花的中枢因素为黄酮类物资，比如山柰酚、槲皮素，有探究败露，其抗氧化作用是维生素C的5倍，是以桃花是皮肤的“自然滤镜”。此外，桃花中还含有绿原酸，有助于保护肠说念、调治菌群、退守便秘。

🌸桃花何首乌枸杞茶🌸

取干桃花10克、制何首乌5克（遵医嘱）、枸杞20克、黑芝麻30克，加入适量净水，煮20分钟。饮用不错补肝肾、益气血、活血化瘀、驻扎脱发。但注视，妊妇、儿童、经期女性、脾胃虚寒东说念主群不宜饮用。

玉兰花

玉兰花入药三月系列，多使用其未洞开的紫色花蕾，流程炮制造成辛夷。辛夷具有散风寒、通鼻窍的功效，不错匡助诊治风寒伤风、鼻塞、流鼻涕等，春季因过敏导致的鼻炎也不错通过辛夷诊治。

🌸辛夷煮水🌸

取3~10克辛夷（炮制后的紫色玉兰花未洞开的花蕾），用纱布包好放入锅中，加入适量净水，小火慢煮20分钟即可。饮用有助于缓解鼻流脓涕、不耐寒凉、头痛脑重。妊妇、儿童、上火东说念主群、风热伤风患者不宜饮用。

玫瑰花

玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效，不错匡助改善跌打毁伤、胃疼、月事不调、子宫肌瘤等。

🌸二花调经茶🌸

取玫瑰花9克（鲜品加倍）、月季花9克（鲜品加倍）、红茶3克，制成粗末或径直用开水冲泡10分钟。温热时饮用，逐日1剂，连服数日，经前服用，不错理气活血、调经止痛。妊妇、儿童、脾胃虚寒东说念主群不宜饮用。

🌸经期“隆盛水”🌸

来月事时，老是怕冷，以为小腹冷痛？快来试试经期“隆盛水”～用10克桂枝、10克元胡、5克月季花或玫瑰花，略略熬煮一下，在经期前一两天服用即可。但注视，干冷、痰湿患者不适用。

🌸这么喝缓解膝要津祸患🌸

膝要津永久受压磨损，会让要津周围气血混乱，导致祸患。群众刻毒气滞血瘀型膝要津祸患东说念主群，用川芎、丹参、玫瑰花各6克，热水冲泡20分钟后温饮，能缓解祸患。但孕产妇、有出血倾向者、气虚者不宜饮用。

🌸三花茶饮帮你出动形势🌸

中医表面认为，永久受到不良形势刺激，容易激励疾病。念念要出动形势，群众推选一款茶饮：将玫瑰花、杭白菊、百合按1:1:1配比，2~3天喝一次即可，还可按需调整比例。但花粉过敏者、易泻肚东说念主群不宜饮用。

🌸甲状腺结节试试喝它🌸

甲状腺结节，中医认为有痰湿积存的原因。一杯散结茶饮，马虎能帮到你。取苍术、玫瑰花、猫爪草，各1~3克，开水浸泡10~15分钟即可饮用。

芍药花

亚洲图欧美日韩在线

芍药花，既不错入药，也不错入膳，具有疏肝理气、活血化瘀的功效。它的标记性因素为芍药苷，具有抗炎、止痛、保肝的功效，临床上主要用于要津炎、痛经。

同期，芍药根也具有疏肝止痛、活血调经的功效，关于气血不畅引起的腹痛、瘀血、积存，比如部分肌瘤、肿块、祸患等病症有一定出动成果。

🌸芍药甘草汤🌸

取芍药根30克、甘草30克，加入三升净水，煮至一升半后，去渣，分两次温服。可健肌骨、止痉挛。适应双脚容易痉挛、抽筋或者要津容易僵硬的东说念主群饮用，能够匡助缓解祸患。

芍药甘草汤煎汁后用来泡米饭，不错匡助缓解胃疼、胃痉挛，适应胃肠说念功能不好的东说念主群食用。注视，妊妇、哺乳期女性、经期女性、脾胃虚寒东说念主群不宜饮用。

木棉花

木棉花性凉，味甘、淡，归大肠经，清热、利湿、解毒，对泄泻痢疾、痔疮出血有一定出看成用。木棉花可用来沏茶、煲汤，但脾胃虚寒东说念主群不宜多喝。

🌸清热解毒五花茶🌸

取木棉花、菊花、金银花、鸡蛋花、槐花各10克用开水泡一下，然后置于药锅中，水开后慢火煮20分钟即可饮用，饮用前不错相宜加一些蜂蜜调味。此款五花茶有助于清热解毒去怒气，缓解因欢快干燥产生的上火、口干、咽干等症状。

🌸祛湿凉茶木棉三花饮🌸

取木棉花15克、金银花10克、白菊花10克三月系列，洗净后放入锅内，加入适量净水，大火煮沸后改小火再煲20分钟，加少量糖调味，即可饮用。

• 春天
• 三月系列
• 10杯水
• 让你
• 气血